Enter your email Address

HealthFlex
×
  • Home
  • Over mij
    • Werk samen met mij
  • LCHF of KETO
    • Low carb High fat
    • Ketogeen Dieet
  • Tarieven
  • Samenwerkingen
  • Blog
  • Contact
    • Succesverhalen

Recept Snack: Frambozen – Chiapuddinkje

Recept Snack: Frambozen – Chiapuddinkje
8 juli 2020MaxRecepten

voor 1 persoon / Bereidingstijd: 5 minuten (1 nacht wachten)

Ingrediënten:

100gr. frambozen (diepvries mag ook)

150 ml volle melk

2 eetlepels chiazaad

1 eetlepel gehakte pecannoten

 

De avond van te voren:

Pureer de frambozen samen met de melk. Roer de chiazaad erdoor. Schenk de pudding in een schaaltje of beker en zet hem afgedekt een in nacht in de koelkast. Strooi de volgende ochtend de pecannoten erover.

*Chiazaadjes nemen vocht op en kunnen daardoor een vloeistof verdikken, zodat er een puddingachtige structuur onstaat. Het resultaat is een fris zomers puddinkje bij het ontbijt of als snack! Eet het langzaam en rustig, dan voel je je meer verzadigd.

Add Comment Cancel


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Meest recente berichten

  • Muesli propvol met gezonde zaden
  • Recept Snack: Frambozen – Chiapuddinkje
  • Recept Diner: Italiaanse balletjes
  • Recept Ontbijt: Spiegelei
  • Recept diner: Risotto van bloemkoolrijst

Recente reacties

    Archief

    • juli 2020
    • juni 2020
    • februari 2018
    • januari 2018
    • november 2017
    • september 2017
    • juli 2017

    Categorieën

    • Afvallen
    • Dieet
    • Geen categorie
    • gezondheid
    • Nieuws
    • Recepten
    • Sport begeleiding
    • supplementen

    Quick Contact

    Instagram

    0643135102

    info@axisofenergy.nl

    Schrassertstraat 41, 6821 AE Arnhem

    Laatste berichten

    • Muesli propvol met gezonde zaden jul 23

      Probeer dit gevulde muesli-recept voor een goed begin van de...

    • Recept Snack: Frambozen – Chiapuddinkje jul 8

      voor 1 persoon / Bereidingstijd: 5 minuten (1 nacht wachten)...

    • Recept Diner: Italiaanse balletjes jul 2

      in tomatensaus met rozemarijn Dit gerecht lijkt heel gewoontjes, maar...

    Axis of Energy | In harmony with life | KvK 69162255
    Disclaimer