Nieuwe studie: het keto-dieet verbrandt TIEN KEER meer vet dan een standaarddieet, zelfs zonder beweging
Vraagt u zich af waarom zoveel sterren (zoals Halle Berry, Kim Kardashian en Vanessa Hudgens) plotseling een Keto-dieet beginnen? Dit kan een reden zijn waarom.
Volgens een nieuwe studie verbranden mensen met een low carb high fat regime tot tien keer meer vet dan controles, zelfs zonder lichaamsbeweging.
Ze vonden dat degenen die het low carb-plan volgden dat door het dieet werd aanbevolen, de meeste gezondheidsvoordelen hadden in vergelijking met degenen die een typisch dieet volgden, ongeacht of deze lichaamsbeweging fysieke activiteit uitoefenden of niet.
Natuurlijk is deze studie vrij klein en een beetje een uitschieter qua resultaat. Het is niet gebruikelijk om tien keer meer vet te verbranden, maar een keto-koolhydraatarm dieet wint meestal wel bij andere gewichten in onderzoeken naar gewichtsverlies.