Enter your email Address

HealthFlex
×
  • Home
  • Over mij
    • Werk samen met mij
  • Voedingsrichting
  • Tarieven
  • Samenwerkingen
  • Blog
  • Contact
    • Succesverhalen
Blog
Gezondheid & Fitness

Blijf bij met nieuwe recepten, Tips & Tricks voor een gezonde levensstijl!

Voordelen van plantaardige eiwitten

10 maart 2022MaxDieetGeen categoriegezondheidMotivatie
Voordelen van plantaardige eiwitten

Voordelen van plantaardige eiwitten

Ik vind het mooi als een bericht passie en commentaar oproept – Dit stuk gaat over de voordelen van plantaardige eiwitten in plaats van whey leidde tot veel discussie! Hier beantwoorden we jouw meest gestelde vragen – kunnen plantaardig eiwit echt beter zijn dan whey?

(meer…)

Lees meer

BUIKVET VERLIEZEN?

18 december 2021MaxAfvallenDieetGeen categoriegezondheidMotivatie
BUIKVET VERLIEZEN?

Een toename van buikvet is iets waar we mee te maken kunnen krijgen naarmate we ouder worden. Sommige oorzaken zijn onvermijdelijk, maar andere hebben we heel goed in de hand. Als je merkt dat je rond je mid-sectie blijft groeien, zul je blij zijn met dit artikel over hoe je buikvet kunt verliezen.

(meer…)

Lees meer

5 tips voor gezonde gewrichten

19 februari 2021MaxAfvallenDieetGeen categoriegezondheidNieuwsSport begeleiding
5 tips voor gezonde gewrichten

Nu in deze tijden van de corona gaat iedereen naar buiten om te sporten om zo de nodige stress te verwerken en om gezond te blijven. Dus om de gewrichten te beschermen en hun gezondheid op de lange termijn te bevorderen, moet je niet alleen tijdens het sporten, maar ook gewoon in het dagelijks leven goed voor je gewrichten zorgen. Om dit te bereiken, moet je ernaar streven activiteiten op te nemen die slijtage van jouw gewrichten beperken en een punt maken om gewrichtsgezonde keuzes op te nemen. Hier zijn vijf eenvoudige tips om in gedachten te houden.


(meer…)

Lees meer

Muesli propvol met gezonde zaden

23 juli 2020MaxAfvallenDieetgezondheidRecepten
Muesli propvol met gezonde zaden

Probeer dit gevulde muesli-recept voor een goed begin van de dag. Het is voedzaam, super lekker en je kunt het recept naar wens aanpassen.

(meer…)

Lees meer

Recept Diner: LOW CARBONARA

22 juni 2020MaxAfvallenDieetgezondheidRecepten
Recept Diner:  LOW CARBONARA

LOW CARBONARA

4 personen

Dit is ook een heel populair LCHF-gerecht. Hier is de pasta gewoon vervangen door groenteslierten om de koolhydraten laag te houden.

(meer…)

Lees meer

Recept Diner: CHAKCHOUKA

18 juni 2020MaxAfvallenDieetRecepten
Recept Diner: CHAKCHOUKA

CHAKCHOUKA
Voor 2 personen Bereidingstijd: 40 minuten

(meer…)

Lees meer

De beste herstel-shake voor sporters?

8 juni 2020MaxDieetGeen categoriegezondheidSport begeleiding
De beste herstel-shake voor sporters?

Na een afmattende training lijkt een voedzame shake uit de blender de perfecte oplossing. Het is in elk geval een van de meest efficiënte en populaire manieren om te herstellen voor atleten, maar wat is de beste herstel-shake voor sporters?

(meer…)

Lees meer

Nieuwe studie: het keto-dieet verbrandt TIEN KEER meer vet dan een standaarddieet, zelfs zonder beweging

10 januari 2018MaxAfvallenDieetgezondheid
Nieuwe studie: het keto-dieet verbrandt TIEN KEER meer vet dan een standaarddieet, zelfs zonder beweging

Vraagt ​​u zich af waarom zoveel sterren (zoals Halle Berry, Kim Kardashian en Vanessa Hudgens) plotseling een Keto-dieet beginnen? Dit kan een reden zijn waarom.

(meer…)

Lees meer

Afvallen in 2018 en het gewicht eraf houden? het ketodieet is de oplossing.

2 januari 2018MaxAfvallenDieetgezondheid
Afvallen in 2018 en het gewicht eraf houden? het ketodieet is de oplossing.

De jaarwisseling is net geweest en iedereen denkt na over de goede voornemens voor 2018. Januari is een nieuwe start waarbij iedereen goede voornemens heeft; of dit nu stoppen met roken is, meer bewegen of gezonder leven. Afvallen en een ideaal gewicht staan bij velen op het verlanglijstje voor 2018. Volgens onderzoek van ING heeft maar liefst 1 op 4 Nederlanders met goede voornemens afvallen als doel1. Het ketogeen dieet kan je helpen om 2018 goed te beginnen en eindelijk een echte start te maken met het afvallen.

(meer…)

Lees meer

DE TOP 10 INGREDIËNTEN VOOR EEN GEZONDE SPIJSVERTERING

13 november 2017MaxAfvallenDieetGeen categoriegezondheid
DE TOP 10 INGREDIËNTEN VOOR EEN GEZONDE SPIJSVERTERING
Je spijsvertering is heel belangrijk. Die zorgt er namelijk voor dat alle belangrijke voedingsstoffen uit je voeding worden opgenomen in je bloed, zodat je lichaam ze kan gebruiken.

Je stofwisseling is een lang traject dat begint in de mond. Vervolgens komt je voedsel in je slokdarm, maag, dunne darm, dikke darm en als laatste in de endeldarm. Ook je stoelgang is een onderdeel van je spijsvertering. Afhankelijk van het soort voeding dat je eet duurt de totale vertering 24 tot 48 uur.
Om je spijsvertering optimaal te laten werken is je voeding erg belangrijk. Bepaalde voedingsmiddelen bevorderen namelijk je spijsvertering en andere belemmeren deze juist. Als je slecht eet merk je dit vooral omdat je stoelgang anders wordt.

(meer…)

Lees meer

  • 1
  • 2
  • Next

Meest recente berichten

  • Wat is maltodextrine?
  • Voordelen van plantaardige eiwitten
  • BUIKVET VERLIEZEN?
  • 5 tips voor gezonde gewrichten
  • Muesli propvol met gezonde zaden

Recente reacties

    Archief

    • april 2022
    • maart 2022
    • december 2021
    • februari 2021
    • juli 2020
    • juni 2020
    • februari 2018
    • januari 2018
    • november 2017
    • september 2017
    • juli 2017

    Categorieën

    • Afvallen
    • Dieet
    • Geen categorie
    • gezondheid
    • Motivatie
    • Nieuws
    • Recepten
    • Sport begeleiding
    • supplementen

    Quick Contact

    Instagram

    0643135102

    info@axisofenergy.nl

    Parkstraat 34-4, 6828 JK Arnhem

    Voedingsschema Axis of Energy

    Laatste berichten

    • Wat is maltodextrine? apr 12

      Maltodextrine is een wit poeder dat gemaakt wordt van het...

    • Voordelen van plantaardige eiwitten mrt 10

      Voordelen van plantaardige eiwitten Ik vind het mooi als een...

    • BUIKVET VERLIEZEN? dec 18

      Een toename van buikvet is iets waar we mee te...

    Axis of Energy | In harmony with life | KvK 69162255
    Disclaimer