Enter your email Address

HealthFlex
×
  • Home
  • Over mij
    • Werk samen met mij
  • LCHF of KETO
    • Low carb High fat
    • Ketogeen Dieet
  • Tarieven
  • Samenwerkingen
  • Blog
  • Contact
    • Succesverhalen
Blog
Gezondheid & Fitness

Blijf bij met nieuwe recepten, Tips & Tricks voor een gezonde levensstijl!

Muesli propvol met gezonde zaden

23 juli 2020MaxAfvallenDieetgezondheidRecepten
Muesli propvol met gezonde zaden

Probeer dit gevulde muesli-recept voor een goed begin van de dag. Het is voedzaam, super lekker en je kunt het recept naar wens aanpassen.

(meer…)

Lees meer

Recept Snack: Frambozen – Chiapuddinkje

8 juli 2020MaxRecepten
Recept Snack: Frambozen – Chiapuddinkje

voor 1 persoon / Bereidingstijd: 5 minuten (1 nacht wachten)

Ingrediënten:

100gr. frambozen (diepvries mag ook)

150 ml volle melk

2 eetlepels chiazaad

1 eetlepel gehakte pecannoten

 

De avond van te voren:

Pureer de frambozen samen met de melk. Roer de chiazaad erdoor. Schenk de pudding in een schaaltje of beker en zet hem afgedekt een in nacht in de koelkast. Strooi de volgende ochtend de pecannoten erover.

*Chiazaadjes nemen vocht op en kunnen daardoor een vloeistof verdikken, zodat er een puddingachtige structuur onstaat. Het resultaat is een fris zomers puddinkje bij het ontbijt of als snack! Eet het langzaam en rustig, dan voel je je meer verzadigd.

Lees meer

Recept Diner: Italiaanse balletjes

2 juli 2020MaxGeen categorieRecepten
Recept Diner: Italiaanse balletjes

in tomatensaus met rozemarijn

Dit gerecht lijkt heel gewoontjes, maar de smaak is zeker niet gewoontjes. Als je de tijd neemt om je eigen tomatensaus te maken, krijg je die tijd tien keer terugbetaald door de smaak.

(meer…)

Lees meer

Meest recente berichten

  • 5 tips voor gezonde gewrichten
  • Muesli propvol met gezonde zaden
  • Recept Snack: Frambozen – Chiapuddinkje
  • Recept Diner: Italiaanse balletjes
  • Recept Ontbijt: Spiegelei

Recente reacties

    Archief

    • februari 2021
    • juli 2020
    • juni 2020
    • februari 2018
    • januari 2018
    • november 2017
    • september 2017
    • juli 2017

    Categorieën

    • Afvallen
    • Dieet
    • Geen categorie
    • gezondheid
    • Nieuws
    • Recepten
    • Sport begeleiding
    • supplementen

    Quick Contact

    Instagram

    0643135102

    info@axisofenergy.nl

    Schrassertstraat 41, 6821 AE Arnhem

    Laatste berichten

    • 5 tips voor gezonde gewrichten feb 19

      Nu in deze tijden van de corona gaat iedereen naar...

    • Muesli propvol met gezonde zaden jul 23

      Probeer dit gevulde muesli-recept voor een goed begin van de...

    • Recept Snack: Frambozen – Chiapuddinkje jul 8

      voor 1 persoon / Bereidingstijd: 5 minuten (1 nacht wachten)...

    Axis of Energy | In harmony with life | KvK 69162255
    Disclaimer